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Nossas Modalidades

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Cycling

Pilates

Exercício trabalha equilibrio do corpo através do núcleo da força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes...

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Zumba

Exercício de alta queima calórica, muito indicada para queimar gordura e barriga rápido. Em uma única aula completa, pode-se perder de 600 a 1000 calorias...

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Bike

A modalidade é indicada para perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório e ainda definir glúteos, pernas e abdômen...

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Cycling

Jump

Jump é uma aula com características aeróbicas, realizada com saltos e movimentos de corrida sobre uma mini cama elástica individual...

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Hiit

O objetivo é a queima calórica, com diminuição do percentual de gordura. Nessa aula a gente usa estímulos com o peso do próprio corpo...

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Alongamento

Os alongamentos corporais constituem se em exercícios de extensão dos músculos e articulações, Ajudam a trabalhar a elasticidade física...

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Musculação

Musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos....

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Abdômoen

O exercício abdominal é um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal...

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